Dzis lektura dla Was! Ważna!

Priorytety uznane za kluczowe dla naszego (kobiecego) szczęścia…

1. Zbieraj wspomnienia, nie rzeczy

Jesteś sumą swoich doświadczeń.  Wspomnienia nigdy nie stracą na wartości ...

2. Dbaj o swoją skórę

Nic za wszelką cenę, ale nie ma dobrych efektów bez dbałości o to, aby one były. Świeża woda owszem, ale sama nie wystarczy. Nie wystawiaj skóry na słońce bez zabezpieczenia.

3. Odkładaj pieniądze

Nawet bardzo małe kwoty. Tak, oczywiście to  trudna porada, ale bardzo praktyczna.  Na pewno oszczędności dadzą więcej radości, gdy będzie większa sumka.

4. Utrzymuj poprawne  relacje z rodzeństwem i rodzicami

Nawet jeśli łączą was bardzo skomplikowane relacje, zadbaj o ich  poprawę. Więzi rodzinne są ważne, dotykają bezpośrednio twoich emocji, rzutują na wszystko, co jest ci bliskie. Jeśli są poprawne dają szczęście.

5. Nie pal

Jeśli palisz, natychmiast rzuć palenie. To nałóg drogi, papierosy śmierdzą, i  z całą pewnością powodują problemy ze zdrowiem.

6. Bądź hojna – naucz się dawać coś od siebie innym

 To nie musi być materia. Dawaj uśmiech, pomoc, wsparcie, gest miłe słowo. To przynosi dobro. Cokolwiek, dajesz, rób to z serca, szczerze, nigdy nie na siłę. Dając, nie oczekuj nic w zamian.

7. Bądź aktywna fizycznie

Zdobądź się na to teraz, każda chwila jest dobra. Będziesz zdrowsza i szczęśliwsza. Pilnuj dobrego samopoczucia, trzymaj wagę i ćwicz. Dbaj o siebie.

8. Naucz się cieszyć tym, co masz

Spełnienie w życiu wzmacnia nasze poczucie wartości, a niedosyt i niespełnione oczekiwania je obniża.  Jeśli jesteś zadowolona z tego, co masz, masz szczęśliwe życie :) Oczywiście, marzenia są ważne i spełniaj je, ale nie za wszelką cenę.

9. Nie czekaj zbyt długo z  życiowymi planami

Chcesz coś zrealizować? Napisać książkę? Zdać egzamin, zmienić coś w swoim życiu, nauczyć się grać na jakimś instrumencie? Nurkować? Założyć własny biznes? Zacznij to robić już teraz. Nie mów sobie: „kiedyś”.

10 .Wysypiaj się

Zrozum jak ważny jest szacunek dla twojego organizmu. To zaprocentuje. Pamiętaj – zrezygnuj ekranu komputera, telewizora czy telefonu tuż przed snem. Staraj się kłaść spać i wstawać zawsze o tej samej porze.

11. Słuchaj muzyki

Muzyka poprawia nastrój, uwrażliwia, raduje. Śpiewaj, nuć sobie w każdej dogodnej chwili, tańcz!

12. Bądź ciekawa i nie pozwól by zabrano ci twoją przestrzeń

Wyjdź do ludzi, nie bój się świata. Nie daj się zamknąć w czterech ścianach, nie daj stłamsić swoich marzeń, zapomnieć o twoich potrzebach.  Teraz jest twój czas.

13. Przestań jeść byle co

Zdrowia sobie nie kupisz. Odżywiaj się zdrowo. Zrezygnuj z fast foodów.

14. Czytaj

Wtedy twój mózg nigdy nie przestaje się rozwijać. Karm go tym, co wartościowe. Odwiedzaj bibliotekę.

15. Naucz się medytacji

Medytuj, bo medytacja ma zbawienny wpływ zarówno na Twoje ciało jak i na Twojego ducha i pozwala Ci zachować harmonię pomiędzy tymi dwoma elementami.

16. Podróżuj

Na tyle, na ile to możliwe. Podróżowanie ładuje akumulatory, rozwija, uczy, cieszy zmysły...wszystkie!

17. Przestań porównywać się z innymi

Jesteś cudem, indywidualnością, wartością samą w sobie. Miej poczucie własnej wyjątkowości. Bądź silna. Znajdź swoją własną drogę. Rozwijaj się nieustannie!

18. Załóż pamiętnik, bloga lub profil w mediach społ.

Możesz, jeśli chcesz, bo to niesamowita frajda. Po to, żeby zatrzymać na dłużej  wszystkie cenne momenty, z których składa się twoje życie. Pamięć jest zawodna.

19. Dbaj o znajomych

Otaczaj się  ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze, którzy  są dla ciebie jakimś przykładem, których towarzystwo jest wartością. Pielęgnuj te znajomości.

20. Miej „swoje” miejsce

Twórz swój dom z pietyzmem. Dom czyli miejsce, które lubisz, w którym czujesz się bezpiecznie, do którego wracasz, by odpocząć każdego dnia. W którym jesteś szczęśliwa...

21. Znajdź swoją pasję

Znajdź czas dla siebie- wycieczka, warsztaty rozwojowe, kino, teatr, koncert, babskie spotkania.  Ucz się tego, czego jeszcze nie umiesz. Znajdź w tym radość. Niewykorzystaną chwilę tracisz bezpowrotnie!



 Miłej lektury Babeczki!