niedziela, 26 kwietnia 2015

Wyjazd do ogrodów w Pisarzowicach i Jankowicach

Witajcie!

16 maja (sobota) wyjeżdżamy do  Pisarzowic i Jankowic zwiedzać przepiękne ogrody.  Będzie też możliwość zakupienia roślinek. 

Mam już wszystko załatwione. Niestety nasz pan Kierowca jest już zajęty w tym dniu, więc wynajęłam obcego, który bierze 4zł/km. Jutro powie mi ile w przybliżeniu wynosi długość tej trasy i jaki będzie koszt. Ten koszt podzielimy przez ilość uczestników i zapłacimy tylko za przejazd.

Zgłaszajcie więc, kto byłby chętny, bo mamy do dyspozycji cały autokar. Przekazujcie też informację dalej....
Wyjeżdżamy na cały dzień, więc zaopatrzcie się w jedzonko. W Pisarzowicach będzie ponoć firma kateringowa, więc będzie można napić się kawy ewentualnie coś przekąsić. 


piątek, 24 kwietnia 2015

II Gminny Marsz "PO ZDROWIE"!

II Gminny Marsz za nami...Przepięknie! Pogoda jak na zamówienie, dobre humory, wola sportowego zaangażowania. Tak grupa entuzjastów nordic walkingu rozpoczęła "sezon kijkowy". Trasa wiodła przez piękne tereny:  Brzękowic, Goląszy Dolnej -Biski potem Góra Siewierska,  Osiedle " Czerwony  Kamień". I z górki do celu przy boisku "Orła Dąbie". Ile kilometrów? około 7-miu, pewnie z naddatkiem. 1h15 minut marszu. 



Wystarczająco, aby wrócić do domu ze świadomością kilku ważnych rzeczy:

- nordic walking to spacer do  szczupłej sylwetki

- ten sport można uprawiać przez cały rok. Jeśli zdecydujemy się na całoroczny trening, trwale poprawimy swoje samopoczucie, kondycję, a także odporność na przeziębienia,

- podczas takiej aktywności mózg dotlenia się znacznie lepiej niż podczas odpoczynku. To poprawia koncentrację,

- jeśli mamy problemy ze  stawami, nordic walking nie tylko nie obciąży ich dodatkowo, ale pomoże wyleczyć bolesne schorzenie,

- możemy liczyć na wszelkie dobrodziejstwa płynące z aktywności fizycznej: lepsze samopoczucie dzięki wytwarzanym podczas uprawiania sportu endorfinom, łatwiejsze zasypianie, redukcję stresu.


Wędrówka z kijkami, zwłaszcza przy dobrej pogodzie jest bardzo przyjemna - zapominamy, że robimy to dla ćwiczenia, a przecież  – im przyjemniejsze ćwiczenie, tym chętniej je wykonujemy.Najprzyjemniejsze w Nordic Walking jest to, że można ćwiczyć w grupach. Jest to okazja do poznania nowych ludzi lub spędzenia czasu w gronie znajomych – wystarczy, że są przekonani do uprawiania tego sportu.
Spacer na świeżym powietrzu jest mega przyjemny i zdrowy, nie ma porównania  z wykonywaniem ćwiczeń na siłowni czy podskakiwanie w rytm muzyki w dusznej sali. 


 Co do tego nie mamy żadnych wątpliwości!


Uczestnicy marszu reprezentowali różne miejscowości: Brzękowice, Goląszę, Dąbie, Strzyżowice, Psary i Sarnów. A nawet i Będzin Grodziec :)
I wszyscy byli  zadowoleni.

Dziękujemy bardzo serdecznie za udział, bo to dzięki Wam nasza  inicjatywa stała się faktem. Zapraszamy na grupowe marsze w każdej wolnej chwili.

 My chodzimy codziennie!

A oto fotorelacja z II Gminnego Marszu "Po zdrowie" :)






























































piątek, 17 kwietnia 2015

II Gminny Marsz Nordic Walking "Po zdrowie"

ZAPROSZENIE

 Radni 

       Grażyna Polasiak i Adam Adamczyk
 oraz


Lokalna Grupa Kobiet „18+VAT”  


serdecznie zapraszają wszystkich chętnych

 z Gminy Psary i nie tylko

na
  
 II Gminny  Marsz Nordic Walking „ Po zdrowie”


w dniu 24 kwietnia roku (piątek) o godzinie 17.00.


Ruszamy z boiska sportowego w Brzękowicach Dolnych 
( Biska)


 Planowany czas marszu około 1,5 godziny.


Naszym celem jest propagowanie zdrowego stylu życia.


Prosimy o zabranie „kijków” i dobrych humorów.

                                                       Do zobaczenia!


środa, 1 kwietnia 2015

Alleluja!


    Chodź! Pomalujmy Wielkanoc, pisanki w kolory tęczy.
    Tchnijmy radość w barwy wiosny: w żółty, zielony, niebieski. 

    Chodź! Rozdajmy uśmiechy, empatią twarze ubierzmy.
    Niech te święta będą piękne i my wszyscy w święta lepsi.

    Ciepłych, pełnych radosnej nadziei świąt Zmartwychwstania Pańskiego, 

    a także przepięknych spotkań z budzącą się do życia przyrodą. 

                       Życzę Wam Drogie Koleżanki :)


                                                              GP

Źródło: Pinterest

t

Tekst do Lokalnej Gazety Gminnej "Głos Gminy Psary"

Dzisiaj został przesłany do Wydziału Promocji Gminy Psary tekst do zamieszczenia w najbliższym numerze lokalnej gazety. Czekamy na  publikac...