Kobiece warsztaty inspirująco- rozwojowe Stowarzyszenia Kobiet 18+

września 05, 2023

Jak odnaleźć szczęście, poczucie spełnienia, osiągnąć wewnętrzną harmonię? Pochłonięte codziennymi obowiązkami, pełniące role żon, matek, opiekunek zatracamy spontaniczność, wiarę w swoje talenty, popadamy w rutynę i schemat. Nie śmiejemy się lecz uśmiechamy, czujemy ulgę, że minął kolejny pracowity dzień, nie czujemy radości z tego, że przed nami kolejny.

Chcemy na nowo odkryć w sobie tę cząstkę, która potrafi się cieszyć drobnostkami, która zachwyci się śpiewem ptaka, a zapach lasu wyzwoli endorfiny.

Podczas warsztatów potrafimy to zrobić. Pokonujemy swoje ograniczenia, te fizyczne jak i mentalne. Zrzucamy ciasny gorset szarej codzienności. Rozwijamy swoją duchowość. Głośno się śmiejemy, przekraczamy barierę wewnętrznych ograniczeń i zrzucamy maskę by poczuć się wolną.

Wszystko więc zorganizowane było tak, aby móc poprawić sferę ciała i ducha, dowartościować się, pomóc zignorować „wewnętrznego krytyka”, pokonywać swoje słabości i ograniczenia.

Były więc zajęcia jogi na trawie i zajęcia jogi twarzy z użyciem bio-oleju migdałowego. Było tworzenie mandali z darów lasu, pisanie opowiadania, a potem czytanie wchodząc w różne role. Były też inne, „karkołomne” zadania z elementami dramy, czytanie w języku francuskim, rzeźby emocji. I były ukochane przez uczestniczki zajęcia rękodzieła, podczas których powstały piękne, kolorowe maski. A na koniec kolorowy kobiecy korowód przeszedł uliczkami Żarek, wzbudzając zachwyt i piękne gesty obserwujących.

Motywem przewodnim był ruch- codzienne treningi nordic walking w prozdrowotnym mikroklimacie lasów sosnowych i dobrodziejstwem wody nad Zalewem Poraj na Jurze Krakowsko- Częstochowskiej. Każda z uczestniczek otrzymała dawkę zdrowych nawyków, przykłady profilaktyki zdrowotnej, poprawę kondycji, radość i świadomość na jak wiele nas stać, gdy działamy zespołowo z dobrą, ludzką energią. I jak dużo jest w nas motywacji do podejmowania wyzwań.

Osiągnięto także cel nadrzędny- przejście swoistego maratonu, nazwanego okolicznościowo „50 na 50”, bowiem członkinie SK 18+ przeszły łącznie 50km na 50-lecie Gminy Psary w ciągu pięciu kolejnych dni.

Było obłędnie, fantastycznie, zjawiskowo, arcypięknie, fascynująco, magicznie!- orzekły zgodnie wszystkie uczestniczki warsztatów w Żarkach Letnisko, które odbyły się w terminie 1-3 września bieżącego roku. Warsztaty zorganizowano dzięki dotacji psarskiego samorządu, za co Stowarzyszenie Kobiet 18+ składa serdeczne podziękowanie.